Yoga chữa thoái hóa cột sống, đốt sống cổ

Yoga chữa thoái hóa cột sống, đốt sống cổ

Triệu chứng Các triệu chứng và mức độ nặng nhẹ ở mỗi người rất khác nhau, nhưng thường thì có dấu hiệu chung sau đây: Giai đoạn 1 – Bệnh nhân lúc đầu cảm thấy cổ cứng, khó xoay chuyển, có dấu hiệu hơi đau khi cúi xuống. – Từ từ không cúi , nhưng cổ thấy đau hơi nhức , rồi đau lan xuống vai. – Đau khớp cổ và vai , khi nằm…

Xem tiếp

Lợi ích cơ bản của yoga, có thể bạn chưa biết

Lợi ích cơ bản của yoga, có thể bạn chưa biết

Yoga và lợi ích của nó đã trở nên nổi tiếng trên toàn thế giới. Để có cái nhìn sâu hơn về Yoga, chúng ta hãy quay trở lại kiến thức cơ bản: những lợi ích hàng đầu mà Yoga đem lại cho người tập. 1. Yoga sẽ làm những múi cơ của bạn thon thả và săn chắc hơn Trong suốt buổi tập Yoga , cả cơ thể bạn sẽ phải vận động, cơ…

Xem tiếp
1 2 3 4