Lợi ích của yoga với chuyện “yêu”

Lợi ích của yoga với chuyện “yêu”

Ít ai biết, ở góc độ tình dục học, yoga được đánh giá là một giải pháp hoàn hảo giúp chuyện gối chăn thăng hoa. Yoga là một trong những phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Có thể hiểu đơn giản rằng đây là một phương pháp rèn luyện mà qua đó, con người có thể ngăn ngừa, đẩy lùi bệnh tật và tăng cường sức khỏe…

Xem tiếp

Á hậu Diễm Trang khỏe đẹp nhờ yoga

Á hậu Diễm Trang khỏe đẹp nhờ yoga

Người đẹp 9X tập yoga 3-4 buổi mỗi tuần, ăn thức ăn luộc hấp, nhiều rau xanh, ăn nhạt, uống gạo lức mè đen mỗi sáng… để khỏe đẹp từ bên trong. Ban đầu thử sức, Á hậu cảm thấy yoga khá đơn điệu, có bao nhiêu động tác cứ tập mãi. Dần dần có cơ hội tập thêm các loại yoga, Trang cảm thấy mình như bị nghiện tập môn này. Sau 6 tháng gắn…

Xem tiếp

Lợi ích tập yoga với sức khỏe phái đẹp

Lợi ích tập yoga với sức khỏe phái đẹp

Yoga và những tác dụng tốt cho sức khỏe Yoga không phải là giải phẫu thẩm mỹ. Nghĩa là không chỉ ngày một ngày hai là người tập có thể đạt được vẻ đẹp như mong muốn. Sự thăng bằng trong tâm hồn và thể xác chính là những gì mà yoga sẽ mang đến cho người tập. Yoga đòi hỏi người tập phải có lòng kiên trì và lòng tin để đạt đến trạng…

Xem tiếp

Tập Yoga Chữa Bệnh Thoát Vị Đĩa Đệm

Tập Yoga Chữa Bệnh Thoát Vị Đĩa Đệm

Hiện nay, các bệnh về khớp đang diễn ra phổ biến trong xã hội nhất là đối với những người thường xuyên làm việc với tư thế và thói quen gây ảnh hưởng tới hệ xương khớp. Thoát vị đĩa đệm cũng là một trong số các bệnh về khớp thường gặp. Bệnh gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh. Do đó, cần phải có phương pháp khắc phục…

Xem tiếp

Yoga chữa thoái hóa cột sống, đốt sống cổ

Yoga chữa thoái hóa cột sống, đốt sống cổ

Triệu chứng Các triệu chứng và mức độ nặng nhẹ ở mỗi người rất khác nhau, nhưng thường thì có dấu hiệu chung sau đây: Giai đoạn 1 – Bệnh nhân lúc đầu cảm thấy cổ cứng, khó xoay chuyển, có dấu hiệu hơi đau khi cúi xuống. – Từ từ không cúi , nhưng cổ thấy đau hơi nhức , rồi đau lan xuống vai. – Đau khớp cổ và vai , khi nằm…

Xem tiếp

Lợi ích cơ bản của yoga, có thể bạn chưa biết

Lợi ích cơ bản của yoga, có thể bạn chưa biết

Yoga và lợi ích của nó đã trở nên nổi tiếng trên toàn thế giới. Để có cái nhìn sâu hơn về Yoga, chúng ta hãy quay trở lại kiến thức cơ bản: những lợi ích hàng đầu mà Yoga đem lại cho người tập. 1. Yoga sẽ làm những múi cơ của bạn thon thả và săn chắc hơn Trong suốt buổi tập Yoga , cả cơ thể bạn sẽ phải vận động, cơ…

Xem tiếp